by Leslie Montoya, host of Despierta Austin
Se llega el momento de entregar ese papeleo importante, proyecto o tarea que tiene un día de vencimiento y no lo tienes listo. El dejar las cosas para el famoso “mañana” puede convirse en un estilo de vida, que con el tiempo se convierte en una identidad. Para cambiar un mal habito solo se necesita profundamente querer y tomar la decisión en ese instante. Un estudio encontró que las personas que dejan un mal hábito al instante, tienen un 10 por ciento mas de probabilidad en no recaer que los que deciden cambiar gradualmente. Si necesitas una estrategia, empieza tu día por hacer o avanzar en la actividad o proyecto que tanto te cuesta hacer. Al hacerlo a la primera hora del día te dejara la mente más desocupada y libre para hacer las cosas que en verdad disfrutas hacer. ¡Piensa Positivo!
Battling Procrastination
It’s one day before the due date to turn in that important paper, project or task, and you don’t have it ready. Leaving things for tomorrow can become a lifestyle, which eventually becomes an identity. In order to break a bad habit, it’s crucial to take immediate action. A recent study found that people who immediately quit a bad habit are 10 percent more likely not to relapse than those who have decided to change slowly over time. If you need a strategy, start your day by tackling that activity or project before anything else. This leaves your mind free and at ease, so that you can do the things that you truly enjoy doing. Think positive!
