Una de las áreas que he aprendido muy bien a controlar, gracias al tiempo que he estado trabajando en los medios de comunicación, es mis emociones. Ya que no importa como me sienta emocionalmente en el dia, mi manera de presentar las noticias o entrevistar a mis invitados no puede ser influenciada por el estado de ánimo que tenga en ese momento. Así que lo que hago para realmente sentir la emoción deseada y no fingir es remplazado mi emoción negativa, enfocando mi mente en una sola frase, “la gente no tiene la culpa.” Esta frase me ayuda grandemente a enfocar mi mente y emociones, recordandome el propósito de mi trabajo. Si tienes la falsa idea de no poder controlar tus emociones, reenfoca tu mente en alguna imagen o sonido que te ayude en esos momentos de estrés. Verás que una vez tengas tu formula mental, estarás más en control de tus acciones. Piensa Positivo!
The Power of Being Focused
One of the areas I’ve learned to control very well, especially working in the media, is my emotions. No matter how I feel emotionally any day, presenting the news or interviewing my guests can’t be influenced by the mood I have at that particular moment. What I do to really feel the desired emotion and not a fake one is to replace my negative emotion, focusing my mind on a single phrase, “People are not to blame.” This helps me refocus, reminding me of the purpose of my work. If you hold the false notion of not being able to control your emotions, refocus on an image or sound that will help you in those moments of stress. You’ll see that once you have your mental formula, you’ll be more in control of your actions. Think positive!
