Mala suerte

Mala suerte

No hay tal cosa como la mala suerte o que naciste con mala estrella. Las creencias limitantes son hechizos mentales que ya sea que los hayas creado en tu mente por experiencias vividas o peor aún, porque alguien más te implantó esas ideas. En una ocasión me encontré...

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PROGRESO = FELICIDAD

PROGRESO = FELICIDAD

Una de las necesidades humanas es el progreso personal, tanto en el área física, intelectual y emocional. Tengo mas de diez años trabajando para mi casa Univision. Cuando cumpli los cinco años, recuerdo haberme sentido en un estado de indiferencia laboral. A pesar de...

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TU ENTORNO Y EMOCIONES

TU ENTORNO Y EMOCIONES

Todo lo que ves, escuchas y sientes tiene un impacto emocional en tu vida, puede ser positivo o negativo. ¿Te ha pasado que después de platicar con alguien al final de la conversación tu estado de ánimo cambio? Ya sea o que te quedaste con energia o todo lo contrario....

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El poder del enfoque

El poder del enfoque

Una de las áreas que he aprendido muy bien a controlar, gracias al tiempo que he estado trabajando en los medios de comunicación, es mis emociones. Ya que no importa como me sienta emocionalmente en el dia, mi manera de presentar las noticias o entrevistar a mis...

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Servicio

Servicio

Cuando aparezca el sentimiento de la soledad, tristeza , ansiedad, depresión o cualquier otro estado emocional negativo, BUSCA SERVIR. La acción de servir sin esperar nada a cambio, ayuda a que nuestra mente deje de enfocarse en los problemas propios por un momento...

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Conectando mente, lengua y corazón

Conectando mente, lengua y corazón

La falta de control emocional es un problema en la mayoría de las personas. El mal manejo de nuestras emociones nos lleva a cometer errores afectando nuestra calidad de vida. Me he dado cuenta que la falta de conexión entre nuestra mente, lengua y corazón es una de...

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Palabras entre pareja

Palabras entre pareja

Una manera de saber si una relación de pareja va a perdurar es observando la manera y el tono de voz en cómo ambos se comunican frecuentemente. Es en la manera de comunicarse en donde se puede reflejar que tan bien están los dos pilares que sostienen a una relación...

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Cambio

Cambio

Una de las necesidades del ser humano es la búsqueda de nuevas experiencias y emociones. Así que el cambio en nuestra vida es necesario. La manera de saber si necesitas un cambio es calificando tu calidad de emociones. Cuestionate ¿Cual es o son las emociones que...

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Pensamientos negativos recurrentes

Pensamientos negativos recurrentes

En promedio tenemos alrededor de 50,000 pensamientos diariamente. ¿Cuántos de estos pensamientos son negativos, destructivos o sin ningun proposito? Cuando escuche que la calidad de los pensamientos determina la calidad de vida me hizo total sentido. He encontrado que...

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Emociones negativas

Emociones negativas

El regalo de expresar nuestras emociones tales como la felicidad, el enojo, el júbilo, la tristeza y más, es lo que enriquece nuestra experiencia humana. Y aunque hay emociones más placenteras que otras, como el enojo, estas no se pueden evitar. Lo que se si se puede...

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Habits

Habits

Para crear un hábito, primero necesitas saber que por lo general hay dos fuerzas emocionales que nos impulsan a actuar, estas son el miedo y el placer. Cada una de estas fuerzas puede ser usada para motivarnos a actuar dependiendo de la situación. Por ejemplo,...

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Critica constructiva

Critica constructiva

La mayoría de las veces, el dar una crítica puede ser incómodo y hasta mal recibido. Incluso, el recibir una crítica para muchos puede ser motivo para reaccionar a la defensiva. Con el paso del tiempo, he comprobado tres aspectos importantes para dar una critica...

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