Cuando aparezca el sentimiento de la soledad, tristeza , ansiedad, depresión o cualquier otro estado emocional negativo, BUSCA SERVIR. La acción de servir sin esperar nada a cambio, ayuda a que nuestra mente deje de enfocarse en los problemas propios por un momento para atender las necesidades de alguien más. Al hacerlo, nuestro cerebro tiene oportunidad de reevaluar la situación personal, ayudándonos así a tener otra perspectiva y sacar soluciones. Así que la próxima vez que te sientas emocionalmente abrumado, práctica el servicio y veras los beneficios. ¡Piensa Positivo!
Service
When feelings of loneliness, sadness, anxiety, depression or any other negative state appear, SEEK TO SERVE. The act of serving without expecting anything in return helps our minds to stop focusing on our own problems and to attend the needs of someone else. By doing this, our brains have the opportunity to reevaluate our personal situations and give us another perspective to come up with possible solutions. So, next time you feel emotionally overwhelmed, practice serving others and you will see great benefits. Think Positive!
Leslie Montoya is a life coach and the host of Despierta Austin on Univision.
